Aceites, nueces y semillas
Los aceites «buenos» incluyen: el aceite de oliva extra virgen, aceite orgánico de coco sin refinar o la mantequilla clarificada orgánica (ghee) y son las mejores opciones para utilizar a la hora de cocinar o de hacer aderezos, de acuerdo con “Natural Health Place”.
Aunque debas de evitar el maní, si estás intentando mejorar la función tiroidea, la semilla de marañón, las semillas de girasol y las semillas de sésamo son una buena alternativa.
Vegetales
El alga marina utilizada por los japoneses en la cocina por siglos, la cual es alta en yodo, es recomendada para mejorar la función tiroidea, de acuerdo con la página web “World’s Healthiest Foods”.
El alga, la cual viene en varias formas incluyendo la ensalada de algas que encuentras en los restaurantes japoneses, o la materia utilizada para enrollar el sushi pueden comprarse en las tiendas de comidas saludables.
Viene en variedades color marrón, verde y rojo.
El ajo, las cebollas y los hongos son todos altos en vitaminas y minerales que juegan un papel importante en la producción tiroidea.
Clorofila
El wheatgrass orgánico es realmente muy nutritivo, solo 25 ml. de jugo equivalen a 1.5 kilos de verduras frescas y orgánicas en vitaminas, enzimas y minerales, es una excelente fuente de proteínas, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, azufre, cobalto, zinc, entre otros.
Contiene la mayoría de las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano.
El alto contenido de magnesio presente en la clorofila provee de enzimas benéficas para el organismo.
El almidón de la semilla de trigo es energía almacenada que cuando se convierte en azucares simples se transforma en una fuente rápida de energía que se asimila en tan solo 20 minutos.
Ligia Jimenez
Margot Nadia Liendo ??
Maria Elena Alvarez Correa
María Adriana Ruiz Gómez Lourdes Cervantes
gracias Beto
lo leere
Gracias, para tomarlo en cuenta
Vita Nina Cea
Cecilia Delgadillo Luna
Mari Carmen
Jasmina
Que es eso de chivadisima? No es cool estar chivada! Me extraña araña!
Gracias amiguita linda
X nada amiga! 😀
Magali Meigi 😉 <3
Gracias amiga!
Sucura Fuentes Escamilla
Ana María RV
Pia Carolina Gajardo
Por favor envíen más información de como curar la tiroides
Claudia Contreras Pizarro
Vivy Galan
Eveline Sanchez espero te sirva en algo
Chely Mtz mira!!!
Katt Cynthia por si te sirve…
Gracias !!! 🙂
Estoy tomando eutirox 100mcg puedo tomar vitamina de algas marinas
Daya
Tnks, q feo he pasado por todos los síntomas ?
Ivania Vega Vega vea
Marcela Gonzalez Quezada
Juana Oralia Ramos
Icha Isabel Veliz
comparto
Esa hipo soy yo, gracias croqueti
Mira Jorge Sanchez
Tengo algunos síntomas de hiper y otros de hipo…
Jeniffer Garcia
Edid Mendoza Lopez, Zulay Morela Salcedo Gamboa, Omar Pabuence, Alix Gómez Mansilla
Rino Gaetano
muy cierto
Excelente Memotecnia !
Tengo hipotiroidismo estoy en tratamiento quisiera saber alimentos o complementos naturales, para esta enfermedad. Gracias
mi hija tiene a.n.a pero los doctores no saben si viene acompanado con lupus ,sindrome del sueno o fatiga cronica ya que esto es un ir venir …. unos dias esta bien y otros esta muy agotada ,cansada y duerme tido el dia aparte le duelen algunas articulaciones….y otros sintomas …. mi pregunta sefia todo stas enfermedades se relacionam con el A.N.A o son diferentes y cpmo afectan y como se detectn y como se tratan … ? gracias
hola Adriana no soy especialista en la salud solo una simple chica que se sintió identificada, al leer los síntomas de tu hija me parecieron idénticos a los que yo pasaba y aun tengo, fui a varios médicos y a la final mi cansancio, mi fatiga, los dolores de articulaciones y el dormir arto era por que me encontraron fibromialgia, no se si eso pueda ser también lo que ella pueda tener, lo que no se es que si tiene relación con lo de la tiroides, ya que yo no tengo problemas a la tiroides ojala te sirva como para investigar si se asocia con lo que puede presentar ella y se recupere pronto.
Me gustaría un artículo sobre Hiper Paratiroidismo. Gracias