Samakonasana, el ángulo recto
Samakonasana es una postura (Asana) de Yoga
Sama significa lo mismo, semejante, uniforme o recto. Kona significa ángulo.
En esta Asana la apertura de las piernas se realiza separando...
Hanumanasana, solución para la ciática
Hanumanasana en la mitología Hindú es el Rey Mono. Fue un gran devoto del Señor Rama quien poseía gran fortaleza y poder. La combinación de devoción, flexibilidad,...
Paschimottanasana, la pinza
Ásana de alargamiento de toda la parte posterior del cuerpo (talones, piernas, caderas, columna y cervicales). Paschimottanasana - Pinza sentada, todo el cuerpo se estira. Es considerada...
Agnistambhastana, curando la espalda
Significado del nombre:
Agnistambhastana = (AG-nee-stahm-BAHS-uh-nuh)
Agni = Fuego
Stambha = Estatua
Precauciones:
Lesiones de rodilla
Lesiones de tobillo
Caderas o ingles estrechas
Una de las zonas de tensión concentrada más común es la espalda....
Activar chakra Sahasrara
Sahasrara es un chakra relacionado con el sistema nervioso, con esta postura de yoga, lo activaras:
Esta es una continuación del Yoga Mudra (Pose del sexto Chakra)
–...
Activar chakra Ajna
Ajna es un chakra relacionado con el tercer ojo, con esta postura de yoga, lo activaras:
Yoga Mudra (posición del loto)
– El chakra del tercer ojo está...
Activar chakra Visuddha
Visuddha es un chakra relacionado con la garganta, con esta postura de yoga, lo activaras:
Matsyasana (Postura de pez) –
El chakra de la garganta es el centro...
Activar chakra Muladhara
Muladhara es un chakra relacionado con la columna vertebral, con esta postura de yoga, lo activaras:
Setu Bandha Sarvangasana (Postura del Puente)
– Este chakra está ubicado en la...
Leslie Kaminoff, Anatomía del Yoga
Fotos tomadas de nuestra pagina en Facebook CASA Vegetariana
Os presentamos un buen libro de Leslie Kaminoff.
En este libro están descritas todas las asanas con los músculos implicados en cada...
Asana de Yoga para equilibrar Hiporitoidismo
Algunas veces y a pesar del tratamiento que estemos tomando, necesitamos darle al cuerpo un empujoncito para que se ponga en movimiento.
Todo sirve, tanto los remedios,...
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