Activar chakra Svadisthana
Svadisthana es un chakra relacionado con la parte baja de tu vientre, con esta postura de yoga, lo activaras:
Bhujangasana (Postura de la Cobra) –
El segundo chakra se...
Activar chakra Manipura
Manipura es un chakra relacionado con el corazón, con esta postura de yoga, lo activaras:
Dhanurasana (Postura del Arco) – El chakra Manipura está ubicado en la zona...
Activar chakra Anahata
Anahata es un chakra relacionado con el cuerpo y el espíritu, con esta postura de yoga, lo activaras:
Ustrasana (Postura del camello) – El chakra del corazón es...
Nauli, la limpieza abdominal
Nauli es una gran técnica de masaje de toda la zona abdominal por medio de la rotación de los músculos rectos del abdomen. Esto permite un profundo...
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