Svadisthana es un chakra relacionado con la parte baja de tu vientre, con esta postura de yoga, lo activaras: Bhujangasana (Postura...
Manipura es un chakra relacionado con el corazón, con esta postura de yoga, lo activaras: Dhanurasana (Postura del Arco) –...
Anahata es un chakra relacionado con el cuerpo y el espíritu, con esta postura de yoga, lo activaras: Ustrasana (Postura...
Nauli es una gran técnica de masaje de toda la zona abdominal por medio de la rotación de los músculos...