DEBEMOS HUIR DE “McYOGAS”

DEBEMOS HUIR DE “McYOGAS”

El reconocido maestro Swami Digambarananda Saraswati en una entrevista realizada por el profesor de yoga Daniel Gomis, nos explica qué debemos buscar a la hora de practicar yoga, cómo obtener los mejores resultados de esta práctica y porqué debemos huir de Mcyogas y...
DESCUBRE QUÉ TIPO DE YOGA TE CONVIENE

DESCUBRE QUÉ TIPO DE YOGA TE CONVIENE

Cada día podemos encontrar más modalidades de Yoga a nuestra disposición. Aunque con muchas cosas en común los métodos varían mucho de unas a otras, descubre en este post qué tipo de Yoga te conviene elegir de entre las últimas novedades. Las diferencias van desde el...
ELIMINA EL DOLOR DE LA CIATICA AQUI

ELIMINA EL DOLOR DE LA CIATICA AQUI

Según la Medicina Tradicinal China, el dolor del nervio ciático se relaciona con chi renal siendo baja, que puede ser causado por el exceso de humedad, el frío y el viento. El tratamiento de un enfoque TCM implicaría calentar el riñón a través de varias hierbas y...
¿Qué es el Centro del Corazón?

¿Qué es el Centro del Corazón?

En general, el hacerse consciente del centro del corazón es una práctica básica, simple y directa. Es un elemento importante para la auto-realización. El Centro del corazón es un portal sui generis situado en el area pectoral y es importante ser consciente de el. “El...
ASHTANGA YOGA DURANTE EL EMBARAZO

ASHTANGA YOGA DURANTE EL EMBARAZO

Las siguientes pautas están dirigidas a practicantes de Ashtanga Yoga con experiencia, que tengan un embarazo normal. Si usted no tiene experiencia en Ashtanga, debería practicar clases de yoga suave prenatal o bajo supervisión de un profesor de Ashtanga Yoga...
La postura en cuclillas

La postura en cuclillas

Observa un poco el juego de los niños, y los verás a menudo en una posición natural en cuclillas. La práctica diaria de esta postura de yoga alarga la columna vertebral, fortalece el tronco, abre las caderas, estira los músculos de las piernas y de los pies, estimula...