5 Consejos para equilibrar tu chakra sacro:
1. Obten asistencia técnica sobre las cuestiones emocionales que suceden en tu vida.
Esto puede incluir la búsqueda de alguna forma de terapia, tal como el asesoramiento o la sanación energética, etc.
2. Trata de no mantener los sentimientos reprimidos, sino encontrar formas seguras de expresar y liberar emociones. por ejemplo hablando con un amigo, el canto, el baile, la pintura, la escritura de un diario.
3. Busca una práctica regular para ayudar a mantener el equilibrio emocional, por ejemplo; meditación, yoga, chi gung, ejercicios de relajación, etc
4. Crea oportunidades para tener sentimientos placenteros en tu vida.
Encuentra el tiempo para las cosas que realmente te gustan, crear un poco de «tú» equipo de todos los días, pasar tiempo con personas positivas y edificantes.
5. Crear un ambiente emocionalmente calmante en tu hogar con la limpieza de tu espacio personal, con incienso y velas encendidas.
Imagen: Ann Sheranda Kumara