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Elevador de animos

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Elevador de animos

Tomándote este Zumo, elevaras rápidamente tu estado de animo, puedes tomarlo en cualquier momento del día y sobre todo cuando necesites darle un empujoncito a tu  estado de ánimo.

Le hemos llamado “Toque tropical” por sus componentes.
Ingredientes:
1 taza de trozos de piña
3/4 taza de zanahorias ralladas
1/2 taza de agua de coco helada
1/2 c cubitos de hielo
2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar secados, tostados
2 cucharadita de agave néctar
2 cucharaditas de semillas de chia blanco
1/2 cucharadita de cúrcuma (opcional)
Nutrición (por porción): 148 cal, 2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 45 mg de sodioBeneficio : Suministros de manganeso para la salud ósea. Y es calmar la sed natural: El agua de coco (que no debe confundirse con la leche de coco) es el líquido ligeramente dulce que se encuentra en el centro de un coco joven y verde. Es una rica fuente de electrolitos, como el potasio, que ayudan a mantenerte hidratado.

12 Comentarios

  1. Hola, me ha interesado mucho este zumo y me gustaría prepararlo pero no se lo que es hojuelas de coco. Gracias

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