La mano te lo dice

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Si ves la imagen, la misma mano te dice cuales son las porciones indicadas para tomar por persona.

Hacerle caso a tu mano, significa que conservaras tu buena salud y te alimentaras sin excesos.

Los quesos y mantequillas pueden ser vegetales, no necesariamente tiene que ser de leche de vaca.

La mano te lo dice.

Atención!! Estos post son meramente informativos... Solo pretendemos informarte y no sustituir a tu medico de cabecera. Recuerdalo: El tiene siempre la ultima palabra. Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia para que puedas conocer lo que te esta pasando..

28 Comentarios

  1. Excelente, no se porque dicen que se mueren de hambre claramente dice 5 comidas al dia, ademas muchos vegetales mas de lo que la gente come normalmente para aumentar el estado alcalino del cuerpo en lugar de las arinas procesadas y los lacteos con hormonas, ademas de obtener la proteinas de las legumbres muy olvidadas en la actualidad mas sana y mejor digerible que la de la carne con grasa saturada de aceites hidrogenados, solo le añadiria las medidas de la carne de pescados y la proporcion de huevo

  2. Siguió los consejos de la página y murió de hambre a la semana, jajaja. Es muy poco, a menos que junte todas las comidas del gráfico

  3. Eso es todo un disparatem cada persona debe comer adaptadas a sus necesidades diarias, o es lo mismo un oficinista que un banquero, soy terapeuta en Tenerife hace 20 años y tengo una escuela, creedme sé de lo que hablo, hay mucha tontería que se inventan para ganar puntos o confundir a la gente. En mi escuela hay cursos de cocina , os invito a venir.

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