En este post te ayudaremos a liberer el stress utilizando la oreja. Como hacerlo:
Mark Sandomirsky, un médico de la ciencia médica y psiquiatra, aconseja a sus pacientes para aliviar el estrés usar esta técnica sencilla.
Las causas y los efectos del estrés a menudo varían, y las personas lo experimentan de muchas maneras diferentes. Después de estar estresado o en tensión, nos quedamos con una sensación incómoda, seguida de una sensación de pesadez o dolor en ciertas partes del cuerpo.
La primera cosa que debe hacer es deshacerse de todas las emociones destructivas. No las guarde en su interior, no sirve de nada darle vueltas a algo que no podemos solucionar, no sirve de nada machacarse. A continuación, eliminar los efectos físicos. La Psico-reflexología puede ayudar mucho. El hecho es que la naturaleza ha creado ciertos puntos anti-estrés en el cuerpo. Usted sólo debe masajear estos puntos para aliviar el estrés.
Los antiguos chinos llamaban a este punto Shen Men o “La Puerta del Cielo”, porque su tratamiento aporta energía celestial a su cuerpo. Shen Men es un punto profundo, milagroso que fortalece la salud general de su cuerpo, disminuye el estrés y aumenta el flujo de energía.
Este punto de acupresión también suprime la inflamación y la adicción, y su tratamiento alivia el dolor en cada parte de su cuerpo. Masaje el punto Shen Men en la oreja para aliviar el estrés o la Puerta de los cielos que está situado en el centro de la tercera parte superior de la oreja.
Consejos Dr. Sandomirsky:
Usando un bastoncillo de algodón presione este punto y masajee suavemente. Respire profundamente.
Luego escuche a su cuerpo con cuidado.
Siga respirando profundamente.
Cuando se inhale mirar hacia la izquierda, y exhale girando su cabeza hacia la derecha.
Usted sentirá cómo su cuerpo se calma.
Consejos adicionales:
Masajee este punto también con los dedos.
Masajee bien cada vez que usted está estresado.
También puede repetir esta técnica cada noche antes de ir a la cama.
Nancy Ferez Huerta
Fran Guerra
Excelente ejercicio realmente bueno
Michelle Lopez
Paulo Costa del Rio
Gracias :\\\\\\\\
Point zeero
Diana Martínez Melissa Martínez
Zinder Zamalloa Matty Verona Alejandra Soriano Verona
Angel Alba Chef
Habrá que intentar!!
Luis Rodriguez Ortega exquisito me acuerdo que me quitabas dolores de cabeza ??
con tronadas de oreja! Y otras tantas técnicas! Un bienestar werita!
Gracias !!!
press-punture.
muy interesante!!!!
Vaaaaaa !
No será tan secreto cuando resulta que ese punto se lo enseñó mi tatarabuela a mi abuela y ella me lo enseñó a mí. Va de maravilla.
Está muy bien y luego al terminar, con el bastoncillo le puedes dar un repasillo a la oreja.
El punto cero es el estomago
muestran dos puntos en la foto, cuàl de los dos puntos es màs efectivo.?
Es bueno aprender.
Me ha pasado en otras publicaciones de aquí.
Gracias por compartir 🙂
da resultadoooooooo
Para desestresarnos Pilar Macías
Magnifico!
que bueno
Tal vez….