Porque es mejor dormir del lado izquierdo

De acuerdo a las tradiciones orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, las dos mitades del cuerpo son completamente diferentes y consta en muchos escritos que el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho, tema que con el tiempo se ha comprobado desde el punto de vista medico tradicional occidental..

Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

Muchos que lo han experimentado afirman que al dormir del lado izquierdo, y no del derecho, de la cama, ves y vives tu día de forma más positiva.

Así lo sugiere una encuesta que ha realizado la University of Hertfordshire, a más de mil adultos. En éste se señala que “4% de quienes duermen del lado izquierdo de la cama son más proclives a despertar con energía y de buen humor”.

Dormir del lado izquierdo de la cama podría mejorar tu salud de forma significativa. Descubre por qué.

1. Eres más sociable

Una investigación de la empresa Sealy Reino Unido señala que 8% de las personas que duermen de su lado izquierdo tienen mayor probabilidad de tener amigos y que les guste su trabajo.

2. Durante el embarazo

De acuerdo a la Fundación Nemours, dormir de lado izquierdo evita que algún órgano interno haga presión al hígado y mejora el flujo de sangre al feto.

3. Activa y mejora la circulación.

4. Ideal si tienes acidez

Cuando descansas de este lado el esófago se encuentra por encima de tu estómago, evitando así el reflujo.

5. Alivias el dolor de espalda y cuello

Coloca una almohada bajo tu cabeza; con esto tu columna vertebral descansa en una posición más natural.

6. ¡Mayor unión!

Si es una posición que compartes con tu compañero, es posible que sea señal de una buena relación de pareja.

7. Contribuye a la desintoxicación del cuerpo.

Sin embargo, antes de optar por una posición concreta al dormir es importante que consultes con un experto de la salud, para descartar posibles lesiones o problemas salud que te puedan impedir dormir del lado izquierdo de la cama.