Reduce tu presión arterial con este punto del cuello. Notaras el cambio de presión en solo 5 minutos.
Cuando nos sentimos decaídos, cansados o estamos soportando demasiado estrés, los vasos sanguíneos se comprimen, los músculos se tensan y la tensión arterial sube.
En este tipo de situación sabemos que debemos relajarnos para que la tensión se normalice, la cuestión es cómo conseguirlo.
La presión arterial aumenta con cada latido del corazón, y disminuye cuando este se relaja entre los latidos.
Mientras la presión arterial puede cambiar de minuto a minuto en caso de hacer ejercicio, el stress o el sueño, esta normalmente debe mantenerse en un valor inferior a 120/88mm Hg
(menos de 120 sistólica y menos de 80 diastólica) para un adulto de 20 años de edad en adelante.
1 de cada 3 americanos tiene presión arterial alta
Este ejercicio te ayudara a normalizar la presión arterial:
La línea que se extiende del punto 1 al punto 2 mostrada en la fotografía, no debe apretarse firmemente ni ser masajeada.
Lo que necesita es ser acariciada de arriba hacia abajo utilizando únicamente la punta de los dedos. Repita este proceso 20 veces, 10 veces en un lado y 10 en el otro.
El punto número 2, está situado cerca de la clavícula y necesita ser masajeado con la punta de los dedos durante 1 minuto en ambos lados.
Se debe presionar, pero no lo suficiente como para sentir dolor.
Gracias por compartir.bendiciones.
Onix Alberto
Pedro Gutierrez
Q buena publicasion
Paola Andrea Aguayo Núñez
Me gusto
Están muy bien consejos que me encanta pero a medias si se puede ampliar
Wow Wow Qué Buena Información Muchas Gracias Y Millones De Bendiciones
Esto es peligroso y no debería hacerse. Deberían quitar este post urgentemente
Rodrigo De Sá Souza
Buen consejo y ejercicio!!!!
Mira Maria Cristina Silva Perez
Por salud.
Muy buena enseñanza .esto hay que aprender gracias por esta información excelente! !!
Mira Javier Maturana Quintanilla, justo donde te agarrotas!
Voy a ver porque con esta calor parese que me voy a petatear.
Mirá Sergio Eduardo Bordunale
Xicotencatl Espinosa
Explicacion mas clara # no significa como aplicarse
Presiona el dibujo y te llevara a la manera de como hacerlo.
Muchicimas gracias por contestar, buen dia.
Hay que «acariciar» la zon si se oprime puede causar un mala
Me parece muy bueno
Muy interesante. Y muy útil
los dos puntos juntos o 5 min para cada punto
GRACIAS
Mil gracias por toda esta información tan interesante e importante para nuestra salud. bendiciones
Que mme puede recomendar para la hipoglicemia
Que interesante. Voy a hacer la prueba
Gracias
Si. ..xq en cualquier momento mato a alguien. ..mejor respiro profundo y hago esto!!!
cOMPROBADO Y FUNCIONA!
Mira Ma! Patricia Gonzalez
comparto
Eduardo Coquis Lalo
ahhhhhhh amo esta página
Marta Poblete Campos
Graciela Maldonado mira madre ay q probar esto
Seria interesante poder ver la foto ya que sufro de presion alta y no tengo confianza con las medicinas recetadas hacen mas daño que bien y los doctores ni te miran a los ojos y solo suben las dosis
Mucho cuidado con esto porque es muy peligroso, puede bajar tanto la tensión repentinamente que puede provocar una parada o una isquemia. Esta maniobra solo la debe hacer profesionales que saben muy bien lo que hacen, no es un consejo para poner en Internet.
Gracias comparto !
Gracias!!
Silvina Alegre
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La presión(masaje) debe hacerse a ambos lados del cuello???
gracias soy hipertensa con medicación y controles médicos continuos (Y) gracias por compartir
Francisco Aja
Gerard Seville