El bienestar es una de las mejores partes de la vida, sin embargo hay que saber equilibrar el cuerpo despues de un orgasmo ya que se pierden una gran cantidad de minerales, vitaminas y proteínas esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Ponemos aqui la lista de los mas importantes:
* fructosa, (este es un azúcar que proviene de las frutas, es muy importante ya que puede transformarse en glucosa que es una fuente muy importante para dar energía al cuerpo)
* aminoácidos, (fundamental para la producción de Proteínas!!! nada mas y nada menos
* fósforo
* potasio
* hormonas
La próstata aporta de 15 a 30 por ciento del plasma seminal:
* ácido cítrico,
* L-Carnitina,
* fosfatasa alcalina, (es una enzima importante)
* calcio, (ni hablar de el fundamental para los huesos)
* sodio,
* zinc, (es bueno para la memoria tiene bocha de funciones )
* potasio, (este se encuentra en la banana en su mayoría!!! muy nutritivo!!)
* enzimas para la separación de las proteínas y fibrolisina (una enzima que reduce la sangre y las fibras del tejido).
Complementos:
El Ginseng y la Jalea Real le ayudaran a combatir el estress y el cansancio. El aceite de Onagra es muy bueno para el sistema hormonal y muy rico en vitamina E, se recomienda en casos de vida sexual intensa.
La Damiana esta indicada en casos de impotencia masculina pero actúa de manera superlativa también en la falta de deseo y el desinterés sexual en ambos contacto fisicos, lo que la hace muy útil en ciertas mujeres con tendencia a la aversión sexual, en ellas su efecto afrodisíaco es rápido, potente y seguro.
Puede hacer infusiones de Damiana, pero te recomiendo que no la mezcles con otras plantas
Alimentos que ayudan a recuperarte:
El germen de trigo, pero es conveniente consumirlo crudo para que no se descomponga la vitamina, lo ideal es consumirlo como cereal, con leche vegetal o zumo de frutas.
Todo tipo de frutas.
Patatas
Arroz
Otros consejos para los de mas de 40 años:
Comer más ligero, limpio y en menos cantidad. Las comidas pesadas, tóxicas y copiosas gastan mucha energía en digerirlas y en limpiar tóxicos y deshechos.
– Usar más el erotismo y la creatividad en el contacto fisico. El contacto fisico no está sólo en los genitales.
– Hacer ejercicio de piernas.. caminar, bicicleta.. y ejercicio en general… cuidar el jardín, etc., pero confortablemente, sin cansarse mucho.
– Bañarse en el mar y caminar descalzo por la arena ayuda mucho a la circulación del ki.
– Aprender a cocinar y a comer tipo macrobiótico ayuda a conocerse a uno mismo y como funciona su cuerpo y su mente en relación a todo lo demás.
– Hay otras varias prácticas y técnicas de aprendizaje del control de ki que son útiles, Tai Chi, Chi Kung, artes marciales, Yoga, Shiatsu, Reiki, etc.
– Las compresas calientes de jengibre, o la digitopuntura o la moxibustión la zona del coxis también funciona, pero se necesita de otros para hacerlo.