La remolacha es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en:
Hierro
Azúcares
Vitaminas, A, C y B (B1, B2, B3, y B6)
Calcio
Potasio
Ácido fólico
Fibra (la cual proporciona una sensación de saciedad y ayuda a controlar el peso)
Antioxidantes
Es laxante por lo que combate el estreñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejorar la función hepática y las infecciones urinarias.
Controla la tiroides
Previene:
Enfermedades cardiovasculares y cerebro vasculares
Cálculos renales
Hipertensión
Retención de líquidos.
Ahora que conoces sus propiedades y beneficios, debes incluirla en tu dieta. No te olvides de anotarla en tu lista de mercado.
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Buenisimo y rico
Josmary Correa
Me fascina en ensaladas.
Acá en chile. Se llama vetarragaaa
MUY BUENA INFORMACIÓN CON LA FOTO Y PARA Q ES GRAS
Betabel
Tengo entendido q impide la correcta absorcion del calcio x el oxalato q tiene. Y mira q he comido pensando en sus beneficios.
A mi me encanta
También baja la presión arterial alta
Es pregunta.? O estás a firmando..?
Afirmando
Además de ser sabrosa!! Cruda o cocida y sus hojas también se utilizan en tartas o ensaladas
Gusta!!
Que bien
Lo como cosida y también con vinagre!!!!!!
A nosotros Los Cubanos, yo me acuer do que lo daban, en la almuerzo,, en la escuela , cuantos, no se acuerdan,
Ami me gusta, casualmente,
Lo comi ayer,, que rico y salud able para la sangre, okay
Es súper como la fresa
Great Thanks a lot 🙂 I love vegan nutrition 🙂 I bet that you too guys!
Muy buena. Yo la he utilizado en zumo con, medio limón, una manzana y zanahoria… Buenísimo.
Si muy buena la remolacha,yo tenia anemia y con remolacha logre salir adelante….
Es muy buena la remolacha pero prohibida para los diabeticos
Me surge una duda, si es alto en azucares, entonces no es recomendable para las personas con resistencia a la insulina??
Muy interesante a tener en cuenta sus propiedades para nuestro cuerpo.
Cruda y rallada con mucho limón,delicia
Nancy Miranda para vos
esto si es extraordinario
Muy rica pero si hay diabetes la puedo consumir pues tambien tengo anemia buen dia gracias
si pero el hierro contraresta la melanina del cuerpo…
Blanca Meza mira el betabel es buenísimo para anemias o convalecientes por operación ?
Sii..muchas gracias. .de hecho ya empezaré con juegos ensaladas..incluyendolo…??
Excelente!!! ??
Que es el betabel?
Gracias
gracias !
no puedo con ella…
Que no es vetabel
buenisima la consumo seguidamente
Remolacha no kiere decir chimuela es una planta con muchas propiedades curativas
Esta verdura es una maravilla de la naturaleza muy rica demasiada
Esse legume cura la tua anemia, e fortalece o sangue, e da muitas vitaminas importante para seu corpo, em caso de anemia melhor utilizado como suco junto com couve.
Ariel Virgili
Yo la consumo cruda,rallo betarragas y zanahorias y las aliño como cualquier ensalada,bastante limón,vinagre si te gusta sal aceite de oliva en lo posible mmmmm y me cuentan !!
para los que le falta hierro.
Aunque no es apta para diabéticos, por su alto índice glicémico.
Ni para las SOP, síndrome del Ovario Poliquístico, o insulino-resistentes
me encantaaa
SE LICUA CON MORA Y ES UNA BEBIDA DELICIOSA, me he recuperado con esto.
Beterraga en peru
Yo la como cocida pero se que se come rallada
Ya muy buena cruda !
También son sabrosas….:)
Eso se le dice betabel aca en mexico
Betarragas….(en chile)
aca se conoce por betabel
Naty Lira