Es normal que los deportistas sufran agujetas despues de hacer ejercicio y eso provoca un malestar que puede ayudar a que dejen de hacer ejercicio, pero ademas de las bebidas isotonicas tambien existen otros remedios naturales contra las agujetas:
- Hervir las partes de la planta de romero para extraer las sustancias activas y añadiendo unos pocos gramos de aceites puros como el de oliva o girasol.
- Preparar una infusión o decocción de 500ml de la hierba de romero y colar para obtener el liquido.
- Guardar el líquido obtenido.
- Vierta 90ml de aceite en un cazo y mezcle 90gr de grasa en él (por ejemplo de cacao).
- Si la grasa es perecedera, añadir una gota de tintura de benjuí por cada 30 gr de grasa.
- Añada el líquido de la infusión de romero.
- Hervir a fuego lento hasta que se evapore el agua y solo quede la mezcla.
- Endurezca la mezcla con un poco de cera de abeja para hacer una crema.
- Fundir lentemente.
- Listo!
- Envasar y conservar en lugar seco y oscuro.
(duración aproximada: 3 meses)
Si lo haces bien y aplicas la mezcla resultante sobre la zona donde sabes que te van a salir agujetas conseguiras que no vuelvan a aparecer mientras sigas aplicándote esta solución natural.
