Consejo de evitar atracones

Consejo de evitar atracones

Después de correr una maratón muchos caemos en atracones y grandes porciones de comida. Venimos en general con un plan de muchos hidratos para enfrentar el desafío y, al terminar, agotado, el cuerpo pide que alimentos, pide hidratación, necesita recomponerse. En...