por Rosa Ruiz | Sep 6, 2016 | Alimentos
Se acaban las vacaciones, el buen tiempo y es fácil que nuestro estado de ánimo caiga como las hojas de los árboles, pero eso lo podemos solucionar consumiendo alimentos con triptófano que nos devolverán el ánimo y la vitalidad adecuada. Los alimentos que dan...
por Rosa Ruiz | Ago 19, 2016 | Inteligencia Emocional
Todo en la vida es posible, a veces sólo necesitamos que nos recuerden CÓMO, hoy te recordamos ( porque seguro que en el fondo de ti mismo, ya lo sabes) 10 cosas que puedes hacer para ser más feliz… 1.- LA ACTITUD La felicidad es una elección que puedo hacer en...
por angelescastell | Oct 24, 2015 | Consejos
El yoga es una actividad muy beneficiosa para el cuerpo. Personas de todas las edades practican esta disciplina y dicen sentirse mejor con su cuerpo. El yoga no sólo incluye ejercicio físico, también técnicas de relajación mental y meditación. Muchas personas podrían...
por angelescastell | Sep 30, 2015 | Emocional
Desarruga la frente, no importa cuantos problemas hayas tenido o tengas. haz ejercicio, respirar profundo y tomate ahora un tiempo para estar contigo mismo y ser feliz. Coloca en tu aparato de sonido música armónica muy suave, de tiempo pausado y hermosa melodía, la...
