por angelescastell | Ene 11, 2017 | El Ser
Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo. Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso cuando no lo intento. Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta que de todos modos opinan. Temía me rechazaran, hasta que entendí...
por angelescastell | Ene 9, 2017 | Meditación
3 MITOS DE LA MEDITACIÓN ¿POR QUÉ NOS CUESTA MEDITAR? ALGUNOS MITOS Y OBJECIONES A LA HORA DE MEDITAR… 1. No tengo tiempo para meditar; estoy muy ocupada. No necesitas más que un par de minutos al día para comenzar una práctica de meditación. Si sacaste el tiempo para...
por Rosa Ruiz | Sep 9, 2016 | Psicoterapia
En muchos lugares, como en el que vivo, ayer empezó de nuevo el curso escolar. Anoche cuando mi hijo ya dormía oí gritos en su cuarto, me acerqué y suavemente le dije, tranquilo, sólo es una pesadilla, abrió los ojos y me dijo, es que mami, el cole me da miedo…....
por Rosa Ruiz | Ago 30, 2016 | Revista, Yoga
El reconocido maestro Swami Digambarananda Saraswati en una entrevista realizada por el profesor de yoga Daniel Gomis, nos explica qué debemos buscar a la hora de practicar yoga, cómo obtener los mejores resultados de esta práctica y porqué debemos huir de Mcyogas y...
por angelescastell | Nov 12, 2015 | Conciencia, Meditación
1) La meditación ayuda a incrementar la atención. La meditación budista puede mejorar la capacidad de una persona para estar atentos. El estudio encontró que el entrenamiento en la meditación ayuda a las personas a centrarse durante más tiempo en una tarea. La...
