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Tutorial: ¿Cómo hacer una carta de duelo en biodescodificación?

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carta de duelo
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Una gran cantidad de personas conocen que existen la carta de duelo o “las cartas de liberación”, para soltar todos aquellos problemas emocionales o situaciones del día a día que venimos cargando y que nos afectan. Éstas cartas, tienen un poder impresionante porque son una especie de introspección, autohipnosis, terapia, etc..

¿Cómo hacer una carta de duelo en biodescodificación?

Lo que definitivamente, involucra al subconsciente y por lo tanto, nos permite “vaciar”, esa bodeguita mental llena de basura.

Se trata de una carta, que debe escribirse “a mano”, nada de hacerla en computadora, a mano.

Se trata de una carta, en donde ya “viene incluído”, un texto que generaliza la liberación de toda la familia tocando los diversos aspectos que pueden estar afectándome, como la vida económica o sentimental.

Pero el detalle importante de la carta, es que “nos obliga” a tomar conciencia de todo aquello que está mal con nosotros, con nuestras relaciones familiares, sentimentales, sociales.

Muchas personas, creen que deben escribir la carta con groserías, malas palabras, ofensas, etc. Y como dichas personas “nunca dicen malas palabras”, no la escriben así.

Muchas personas, creen que deben escribir la carta con un tono de “agradecimiento” hacia sus familiares, que finalmente y por muy duro que haya sido, les han dejado lecciones de vida, y por lo tanto, así la redactan.

Lo cierto es, que esa carta “va a quemarse” al final. Sí, quemarse con fuego.

Y no se deben “quemar” cosas buenas. Se debe quemar lo malo, la basura, lo doloroso. Por lo tanto, les dejo un ejemplo de cómo redactar su carta, para que de una vez por todas, se aclare el cómo se redactan.

Ejemplo de carta de duelo en biodescodificación

Yo, Ana María Pérez Pérez, me libero de llamarme María como mi madre, porque yo no quisiera de ningún modo, repetir su vida, enfermar como ella, vivir como ella.

Me libero mamá de tu carácter apacible, porque me hubiera gustado ver que sabías defenderte y luchar por tus sueños.

Me libero mamá, de que no hayas tenido la oportunidad de estudiar y te hayas visto obligada a cuidarnos y a llevar la casa tú sola desde muy joven.

Me libero mamá, de la mala elección que hiciste al enamorarte de mi padre, porque definitivamente, era un hombre que no te convenía, pero no lo viste a tiempo.

Me libero de repetir tu vida mamá.

Me libero de todos los dramas sentimentales de todas las mujeres en mi familia.

Me libero de ti, tía Bonifacia, por todos los hijos que tuviste y murieron por falta de atención médica.

Me libero además, de tus enfermedades y tu causa de muerte.

Yo me libero de morir en un accidente, tal como te pasó a ti.

Me libero papá de todas las ocasiones en que yo me acercaba a ti esperando un abrazo y tú me alejabas diciendo que estabas ocupado y me decías que no te molestara.

Me libero papá de aquella tarde en que íbamos caminando por la calle y no me quisiste comprar aquel helado de fresa, que porque ya no traías dinero. Me libero de que cuadras adelante, le compraras a mi hermano un juguete sin protestar.

Me libero papá de tu abandono, porque jamás pensé que nunca te volvería a ver.

Me libero del dolor tan grande que siento al haber crecido sin un padre cariño a mi lado, que me enseñara qué tipo de hombre buscar o de qué tipo de hombre enamorarme.

Me libero de ser doble de mi padrino Venustiano, yo no quiero su tipo de vida. Me libero de su mala suerte económica, de su adicción al juego y de su miseria.

Me libero también de tu adicción al alcohol, tío, no la quiero.

Me libero de ser doble de mi bisabuelita Jovita. Yo no quiero quedarme sola como ella y yo no acepto vivir sin tener hijos.

Bisabuelita, me libero de tu artritis y de tu diabetes, no son mías.

Me libero además, de la soledad en la que moriste.

Me libero de la maestra Olga, de todas las ocasiones en que me gritó delante de mis compañeros.

Me libero maestra, de aquella clase en que usted me obligó a pasar al frente y me pidió que les hablara a todos de mi fin de semana, cuando yo ha le había pedido que no lo hiciera porque era humillante.

Me libero de mi niñez, porque honestamente no fui feliz, siento que no jugué lo suficiente, que a muy corta edad tuve que cargar con responsabilidades que no eran mías.

Me libero de ser una mujer en constante búsqueda del amor y de ver en el amor, la única razón de ser feliz.

Me libero de que toda esa ansiedad por ser amada, la venga yo cargando de mis tías Pepita, Yolanda y Claudia.

Me libero de no haber podido estudiar lo que yo hubiera querido, y libero a mi madre de no haberme podido pagar una carrera.

Ese es justamente “el tono” que deben llevar las cartas de duelo.

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Si yo soy de las personas que dice o se expresa mejor con groserías, claro que puedo escribirlas, pero no para ofender a alguien, sino con la intención de soltar el odio o el coraje.

Si yo soy de esas personas, puedo escribir frases como:

Me libero de tu maldita suerte tío Anselmo, eso no lo quiero para mí. (Si se fijan, no estoy maldiciendo al Tío Anselmo, sino al tipo de suerte que no quiero para mí).

Se trata, para que quede claro, de que expresen su dolor, su tristeza, su frustración, etc.

Ahora bien, cuando la carta va dirigida sólo a la pareja, o sólo a la mamá, o sólo a un hecho específico, procuren decir la misma idea de formas distintas, se vale. Por ejemplo, tal vez tengo la intención de escribir una carta de duelo o de liberación para mí pareja, porque ya estoy harta de muchas cosas.

Entonces, puedo escribir una carta como la que sigue:

Yo Mariquita Mendoza, me libero de ti Juan Miguel Gregorio, porque sencillamente, ya no te soporto.

Me libero de la manera en que me ignoras cuando quiero platicarte algo importante.

Me libero del dolor que siento, cada que te llamo y tú apagas tu celular.

Me libero de todas las noches en que me voy a dormir imaginando que me engañas con otra o que me mientes.

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Me libero de todo el coraje que siento, cuando tengo que repetirte que no dejes tus libros en la mesa del comedor.

Me libero de aquel domingo en que preferiste ir a comer con tus papás que acompañarme a misa.

Me libero de todas las promesas que no me has cumplido, como esa de que íbamos a tener un hijo pronto, porque ahora, cuando quiero hablar de eso, me evades.

¿Ya vieron cómo resultaría imposible, liberarse y acordarse de todo en un ratito, en una tarde o incluso en un día?

Es un acto simbólico poderoso, y nos obliga necesariamente a enfrentarnos a nuestros más profundos miedos. Nos obliga a aceptar lo que jamás hemos aceptado. A reconocer errores.

Yo siempre he pensado, que tener un plazo de 30 días para terminar una carta, es apenas suficiente. Porque obviamente duele la mano y la muñeca al escribir tanto.

Porque si hay lágrimas, has desgaste emocional.

Porque hay coraje.

Entonces no se apresuren a escribir como si fuera la lista del supermercado que cierra ya en 5 minutos, no.

Regálense el tiempo necesario para sacar todo lo más que puedan.

Y el día, en que digan: Ya acabé mi carta, déjenla por ahí unas 24 horas más, porque les aseguro, que más recuerdos llegarán todavía y podrán añadirlos.

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Espero que con esta explicación, te sea más fácil redactar tu o tus cartas de duelo.

40 Comentarios

  1. GRACIAS, es hacer tu propia constelación ,pero yo voy un poco mas alla ,en el momento q me dispongo a hacerla ya esta todo desatado pero prueba no pidiendo liberación ya estas liberada ,sino agradeciendo todo lo bonito ,y todo lo q veas en ellos eres tú ,sin juicios💙💙💙💙

  2. Muy… muy interesante! Encuentro similitud en algunas frases con mi vida y sentimientos.
    Excelente como siempre todos tus envíos. Muchas gracias!!!!

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