Los ingredientes para elaborar un zumo verde con el que podrás conseguir un vientre plano son los siguientes:
1 taza de espinacas
1 c trozos de pepino
1/2 aguacate pleado y sin semilla
1 kiwi grande pelado y picado
1/2 taza de kefir
1/2 taza de jugo fresco de naranja o mandarina
1/4 taza de hojas de menta
Nutrición (por porción): 188 cal, 5 g de proteínas, 29 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 7,5 g de grasa, 1 g sáb grasa, sodio 57 mg
Beneficios: Deshincha el vientre y ademas protege la visión con sus poderosos antioxidantes
Los ingredientes para elaborar un zumo verde con el que podrás conseguir un vientre plano son los siguientes:
Nutrición (por porción): 188 cal, 5 g de proteínas, 29 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 7,5 g de grasa, 1 g sáb grasa, sodio 57 mg
